一年一度的高考来临,考生即将踏入考场,无论是考生还是家长都十分关心高考两日的天气情况。为此呼和浩特晚报记者联系了我市气象局,为考生带来具体的天气预报信息。
据介绍,7日至9日,我市主要以晴热天气为主,早晚温差较大,9日午后受弱对流云团影响,局部可能有短时小阵雨,影响不大。7日,多云转晴,北风3-4级转4-5级,最低气温12℃,最高气温31℃;8日,晴间多云,北风3-4级,最低气温13℃,最高气温28℃;9日,晴间多云,西南风3-4级,最低气温13℃,最高气温30℃。
夏季温度较高,提醒广大考生做好防暑降温工作,请及时关注天气变化,合理安排交通出行。为此,市气象局提醒广大考生,在参加高考时处于高度的精神紧张状态下,往往更容易中暑,因为这时人特别容易出汗,体内的水和盐大量排出,又得不到及时的补充,因此高温下考生更应该注意防暑降温。尽量穿棉质衣物,吸汗透气;少吃多餐,切勿吃得过饱:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,饮食清淡为主;辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;赶考过程中,要尽量选择空调车,途中要备好防暑药品和降温饮料,要预计好时间,提前30分钟到考场为宜;温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。